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「水泳=痩せる」ではない?!・主婦です。でもね、ずっと綺麗でいたいからお洒落・ダイエット・コスメ情報に敏感でいつづけたい♪そんな日記です☆

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「水泳=痩せる」ではない?!


水泳って言ったら、今ちょうど世界水泳もあってるけど・・・

まぁ彼女&彼らは世界のトップアスリートだから引き締まった美しい

ボディですよね。

でも、水泳って言ったら水の中に入っているだけで体力使うし痩せそう

っていうイメージだったんですが。。。

何でも、水泳をしても今痩せない、痩せにくい大人がいるんだって。

現在ダイエットコーチとして活躍中の内藤さんによると「幼少期に長く水泳をす

ることで身体が慣れてしまって、水泳ではカロリーを消費しないようになることが

分かっています」という。

なる程。やっぱり体って慣れるのね。美顔器の時もそうだったけど・・・。

ずっと継続してきたスポーツではカロリーが消費しにくくなるんだって。

じゃぁ私も、10年以上やってきたスポーツがあるんだけどそれをやってても痩せ

なかったのが何となく納得。

痩せたいと思ったら新しいスポーツを始めると効果的なのかな??

社交ダンスとか興味あるんだけど♪

引用:ライブドアニュース(http://news.livedoor.com/article/detail/3101087/

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