主婦です。でもね、ずっと綺麗でいたいからお洒落・ダイエット・コスメ情報に敏感でいつづけたい♪そんな日記です☆

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「ブートキャンプ」でブレーク ビリーがやって来る!!


「7日間集中ダイエット」というフレーズで全米はもちろん、日本でもブームを巻き起こす

カリスマ・インストラクター、ビリー・ブランクス(51)が20日に来日する。DVD版テキスト

「ビリーズブートキャンプ」(4枚組、1万4700円)は、世界で計1000万本の売り上げを

記録。俳優としても活躍するビリーは、来日後、テレビ出演、インタビューなどすでに20

本以上の仕事が決定し、分刻みのスケジュールをこなすことになる。

↑もうすっかりおなじみというか「ビリーズブートキャンプ」!!

芸能人にも愛用者が多いっていうもんね。

ついに日本にやって来る!!!

これで、また人気に火が付きそうね☆

気になってはいるんだけどさ・・・子供と旦那になんて言われるか・・・まだ買えてない

のよね。お値段もそれなりにするしさ。そりゃぁ今までに買ってきたブルブルマシーン

とかに比べたら安いんだけどね。

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「倖田來未式ダイエット」


方法は至ってシンプルで、「夜6時以降は食べ物を口にしない」、これだけ。この方法でナイス

バディへ変貌を遂げた倖田來未。この方法は有名なので聞いたこともある人も多いとは思

うが、実際実行するのは難しい・・・。ただダメと言われるのと理由が分かって自制するので

はチャレンジする意欲に差ができるというもの。そこで、看護師と野菜ソムリエの資格も持

ち、ダイエットコーチとして活躍している内藤さんにどうして効果的なのかを聞いてみた。

↑そうそう。これはテレビでも本当に良く聞く話よね。

彼女は太りやすい体質なんだとか。それは何となく分かる気がする・・・。

でも、6時以降って普通の生活してたらなかなか難しいよね。

私は最近7時以降は何も食べないようにしてるんだけど、これがなかなかいいみたい。

本当に不思議と太らないのよね。

どうしてなんだろ~??

 

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ダイエットの味方になる炭水化物は?


ダイエットの為に、ご飯を止めて「パン」にすればいいのか?と考えていたところ、ダイエット

コーチ内藤さんのブログを目にした。「ご飯1杯より、アンパン1個の方が高カロリー」と書い

てある。パンならなんでもいいというわけでもないらしい。そこで、どんなパンがダイエット向

きなのか聞いてみた。

↑まぁそれはそうよね。ご飯よりアンパンって言うのは納得だわ。

ご飯も炊き込みご飯とかにしたら当然カロリーが高くなるのは一目瞭然なわけでさ

それと同じ原理よね。具体的にどんなパンがダイエット向きかは気になるわね。

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奥菜恵引退じゃないの??


奥菜は「芸能界に疲れた」と漏らし、所属事務所も「本人から申し入れがあり、辞めるのは

事実」と引退を認めている。5月いっぱいで今の事務所を辞め、“一般人”として第二の

人生を歩むというのだが……。

↑そうそう、これはもう周知の事よね。でも・・・何かあるみたいよ。

潔く引退という訳ではないみたいなのよ。

結婚&離婚とあったけどさ、引退は早いよね。まだまだ若いんだし、女優さんとして

人気もあったのにさ、何で??って最初思ったもの。

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