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主婦です。でもね、ずっと綺麗でいたいからお洒落・ダイエット・コスメ情報に敏感でいつづけたい♪そんな日記です☆

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注意☆30代のダイエット!!20代とはココが違う


痩せるための30代のダイエットや運動療法は、20代とは違うのだろうか?青山ダイエット塾

を主宰する、七尾史塾長に聞いてみた。「30代は20代と異なり、ホルモンバランスが変化し

てきて、脂肪がつきやすくなるんです。個人差はありますが、女性ホルモンの減少に伴い、

脂肪の代謝が悪くなります。この時期に生活習慣を整えておかないと、肥満の道をまっしぐら、

ということになりかねません」

↑うわぁ。。。。耳が痛いわ・・・。

まだ30代じゃないんだけどさ、25位からさやっぱり10代の頃となんか違うなって

いうのは感じてるの。やっぱりそうなのね。代謝が悪くなってるって事なのよね。

10代の頃って思いっきり食べたからってそれがすぐ体重増加って感じじゃなかった

のに・・・今じゃ食べた分だけ、数字になってくるって感じだもん。

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新・痩せる心構え三箇条


健康の条件として、よく“バランスの良い食生活”とか“規則正しい生活”ということが

挙げられる。そりゃそうだろうな……。と思いながらも、仕事や家事が忙しく、ついつい

不規則になりがちで、果てにはダイエットが必要になってしまった人も多いのでは?

 現代人は大変なのだ! そこで、“バランスの良い食生活”“規則正しい生活”を大前提

に置きながらも、ダイエット中に参考になる食事の摂り方をいくつか紹介したい。

↑そうそう。だからうまくいかないダイエット・・・。特に生活が乱れてる、というか忙しい

時ほど気付いたら体重は増えててお肌はボロボロなんて事が多いのよね。

規則正しい生活って、子供でない限りはかなり難しい!!!

で、そのダイエット中に参考になる食事の摂り方って気になるよね。

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ガッキー主演映画「恋空」


グリコ「ポッキー」のCMなどで人気の女優・新垣結衣(18)が今秋公開の映画「恋空」

(今井夏木監督)に主演することが19日、分かった。「恋するマドリ」(8月公開)、「ワルボロ」

(9月8日公開)に続き、新垣がヒロインを務める作品が立て続けに公開されることになる。

↑本当にガッキー人気は止まらない。

名前を知らない人もポッキーのCMの女の子っていったら、みんな「あ~~!!」

って言うよね。

あの元気一杯の踊りがかわいいのよね。すっごく大好き☆

ドラマとかとは全然印象が違うんだよね。

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薬味でデトックス


刺身のわさび、蕎麦のネギとおろし生姜、スープのパセリと、色んなところで「薬味」が

使われているが、「これは彩りだから」と残す人も多い。

 しかし、これらの「薬味」と言われる「匂いがきつくて、少量使う野菜」にデトックス(解毒)

効果が高いと言われているのはご存知だろうか?

 デトックスとは、身体に溜まった毒素を排出して、健康的になり痩せやすくするというもの。

デトックスに効く野菜も多数言われており、ニンニク、生姜、たまねぎなど、匂いのキツイもの

に多いようだ。

↑えぇぇ???知らなかったわ。でもさ、よ~~~く考えてみると生姜湯とかあるよね。

飲むと体がポカポカするのってデトックス効果??

にんにくって元気になるってイメージだったんだけどそんな嬉しい効果もあるんだぁ。

最近餃子を作ったからかなり食べたはずよ♪

たまねぎなんてかなりの頻度でお料理に使ってるよ~。

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キャット・マクドウェルちゃんのなごり雪♪


デビューする前に1位を獲得した注目の新人が現れた! それは5月9日に

1stミニ・アルバム『kat』でデビューを果たす、キャット・マクドウェル。ニュージーランド人

の父、日本人の母を持つハーフのシンガー・ソングライターだ。

そんな彼女が先日、『kat』に収録される「ナゴリユキ/Butterfly」をアナログ盤

にて先行発売したところ、問合せが殺到し有名レコード店“CISCO”のセールスチャートで

1位に輝き、瞬く間に店頭から姿を消し、話題になっている。

↑デビューすらしてないのに・・・そりゃ凄いわ。

ハーフって永遠の憧れよね。写真で見る限り顔立ちくっきりの美人さんです♪

なごり雪ってあれよねぇ。イルカさんの。

何とか音楽の授業とか、なつかしの歌謡曲とかで聞いた事があるから知ってるわ。

リアルタイムでは生まれてなかったから。

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10分で理想のボディに?


“痩せる”、“健康になる”ためには、あれやっちゃダメ、これやんなきゃダメという縛りがあまり

にも多すぎやしないか?

女性なら誰しも一度は思ったことがあるでしょう。

果たしてそれで長続きするものか。ツラい思いをして、ムリをして、果たしてそれが本当に

健康なのか。

↑はい。おっしゃる通りです。誰もが思っている事なのよね。

でもさ、辛いのは食べすぎちゃってる現状が問題だからだと思うのですが・・・。

昔はこんなにカロリーが高い物が世の中にあふれてなかったはずよね。

美味しいものがあふれている世の中で我慢するのは辛い。。。

我慢する事は健康にも繋がるんだけど・・・。

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コリン星事情!?


最近コリン星の事をあまり話題にしなくなった小倉優子さんですが、現在彼女の故郷は

一体どうなっているのでしょうか?

実は現在のコリン星は復興中らしく、部外者の侵入によって侵略され壊れてしまった為、

建て直している最中なのだとか(笑)。

↑そうそう。そうゆう設定でしたね。ゆうこりんって・・・。

一時は徹底してコリン星人キャラを貫いてたのに。最近は、「それは置いといて。」

なんてコメントをしたりしてますもんね。

それを除いても独特なテンポだけでも十分なキャラですけど。

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KAT−TUNの赤西仁クン復帰!


昨年10月から芸能活動を休止していたジャニーズ事務所の人気グループ、KAT−TUN

の赤西仁(22)が19日、語学留学先の米ロサンゼルスから全日空便で帰国した。予定で

は語学留学の期間は半年で、今後、芸能活動を再開する可能性が高い。

↑そうなの。半年って本当にあっという間ねぇ。留学の間も色々騒がれたりはしてた

けどさ・・・。ついに帰ってきたのね。

芸能活動はどうなんだろう。亀梨クンと不仲だとかワイドショーかなんかで見た

けど実態はどうなんだろうね。二人とも個性が強そうだから・・・・。

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キムタク×ビョン様夢の共演♪


日韓スーパースターによる夢の共演が実現する。SMAPの木村拓哉(34)が主演の映画

「HERO」(9月8日公開)に、韓国の人気俳優のイ・ビョンホン(36)が出演することが17日、

分かった。韓国検察局の検事役として登場する。韓国・釜山でのロケも決定し、キムタクが

初めて渡韓する。すでに出演が決まっている松本幸四郎、松たか子、そしてタモリらに加え、

新たな“援軍”が加わることになる。

↑へぇぇぇ。凄いよね。何がってさ、日本の俳優さん目当てじゃなくって多分さ、ビョン様

目当てで映画を見に押し寄せるおば様方も多いのでは??それを、狙ってる映画制作

サイドの思惑が伝わってくるようだわ。。。

キムタクだけではお客さんは入らないって事??

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ウエンツが井上真央ちゃんのピンチを救う?!


17日、都内で映画『ゲゲゲの鬼太郎』の完成披露試写会が行われ、会見では総工費

1500万円という木製の“鬼太郎ハウス”に本木克英監督と、ウエンツ瑛士、井上真央、

田中麗奈、大泉洋、間寛平、室井滋ら豪華キャストの面々が勢ぞろいした。

↑そう!!これこれ。すっごくテレビでもCMしてて気になってたの。

凄い豪華なキャスティングよね。最初ウエンツ君???って感じでちょっとウケた

んだけどさ、何か面白そうよね。井上真央ちゃん大人気ね。

キッズウォーの頃が懐かしいわ。

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ほしのあき ミニスカートがキュート☆


タレントのほしのあき(30)が16日、都内で行われた米映画「スパイダーマン3」

(5月1日公開)のワールド・プレミアに登場した。気温10度で冷たい雨が降りしきる中、

レッドカーペットを歩いたほしのは、黄色のハミ乳ミニスカートで悩殺。「楽しみで胸がドキドキ」

と笑顔を振りまいた。

↑相変わらずかわいいのよね☆

30歳とは思えないキュートさがあるの!!

黄色いワンピースがよく似合ってます。やっぱり応援したくなるほしのあきちゃん。

人気が出るとさ、すぐ露出を控えるグラビアアイドルって多い中でいつまでも現役って

感じで好きなのよね。

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キムタクの人気低迷!?


キムタクをめぐる報道に、異変が起こりつつある。

ジャニーズはメディアに対して過剰な報道規制を敷いているが、人気に陰りが見え始

めた今、徐々に歩み寄りを見せているという。中でも顕著だったのが、2月に各マスコミ

で一斉に報じられたドラマ『華麗なる一族』(TBS系)の打ち上げ風景である。

↑そうなの??キムタクって人気に陰りが見え始めてるの??

だって『華麗なる一族』とかすっごい人気あったんでしょ。私は見てなかったんだけど

周りの人はかなりみてたし・・・。やっぱり同じジャニーズの中にもKAT-TUNとかの

勢いが凄いから??それとも他の事務所の若手さんの人気が出てきてるから??


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女スパイ華彩なな


グラビアアイドルの華彩なな(23)がドラマ仕立てのイメージDVD「瞬き(まばたき)」

(竹緒)をリリースした。楽園から地上に落ちた彼女が、大切な人への思いに気づく切

ない物語と、女スパイななの任務遂行大作戦の2本立て。

↑イメージDVDってそういうのなんだぁ。

内容もかなり両極端な2本よね。

記事の写真はさ、多分前半の分かなぁ。真っ白な衣装が素敵なのよ☆

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下痢してでも痩せたい・・・


太ることを気にするあまり、下痢していないと不安になってしまう人もいる。そのひとりが

タレントのYさん。ボディラインの維持が必要不可欠なグラビアアイドルだけに、そのプレッ

シャーは大きいようで、以前放送された某番組の中では、「私は、腐っているものでも、

食べます!」と発言していた。

↑・・・・そ、そこまでしてるの・・・。グラビアアイドルって確かに体型維持は必須なんだろう

けど。。。でも、下痢してると痩せそうなイメージはあるかも。

実際はどうなんだろ~~。

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ノリピー中国で大人気☆


最近あまり見かけないと思ったら、ヒョンなところで顔を出した。

5日、卓球の福原愛(18)とともに「日中文化・スポーツ交流年」親善大使として安倍首相

を表敬訪問し、3人一緒にカメラに納まった。官邸の狙いは、6日後(11日)の温家宝首相

の来日を前に、日中友好ムードを盛り上げておくこと。安倍はさかんに「酒井さんは中国で

人気が高いですね」「前から中国でコンサートをしているのですか」とのりピーに話し掛け、

本人も「北京でコンサートを開いたり、中国語でレコードも出したりしています」と応じた。

↑卓球の福原愛ちゃんにしてもノリピーにしても中国で頑張ってるもんねぇ。

でも、そこに政治がからんでくるとちょっといやらしい感じがしちゃいますね。

ノリピーって本当にアイドルって感じの正統派美人だから海外でも人気があるんでしょうね。

いくつになっても可愛らしいし。

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「寝る子は痩せる」の事実


昔に比べ肥満の解明も進んできた昨今、「よく寝るほど痩せる」という結果が米大学で

発表された。この調査はイリノイ州のノースウェスタン大学が、3~12歳の約2300人の

子供を対象に睡眠時間と肥満度を調べるとともに、5年後の状態も追跡して検証したもの。

その結果、睡眠の長かった子供の方が、短い子供よりもBMI値(肥満度を測る体格指数)

が低く、5年後も肥満になる危険が少ないことが分かった。

↑そ、そうなんだ~~。それって夜遅くまで起きてる子はテレビを見ながらお菓子を食べる

からとかかな???

私は両親が厳しくてかなり早く寝かされてた気がするわ。確かに10代の間は一度も太った

何て感じた事はなかた・・・。20代になってからは別だけどね。

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キングコング梶原再婚だって・・・


え!?って言うか再婚なの。結婚じゃなくって。

結婚いつしてたの??

お笑いコンビ・キングコングの梶原雄太(26)が、かねてから交際中の元モデルの

Aさん(21)と6月にも再婚することが11日に明らかになった。12日発売の女性週

刊誌「女性セブン」が報じている。既にAさんは妊娠しており、2人は今年1月から

都内のマンションで新生活をスタートさせているという。

↑梶原さん26歳・・・若いのに既に×いちってこと??お相手の方も若いけどさ・・・。

やっぱり芸人さんモテてるねぇ。梶原さんってちっちゃい方のねぇ・・・お相手はモデル

さんだからきっと背も高いのよね。。。

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千原ジュニアと内田有紀がデート


女優・内田有紀(31)と、お笑いコンビ・千原兄弟の千原ジュニア(33)との“デート”が

12日発売の週刊誌「女性セブン」で報じられている。

↑どちらもちょっと懐かしい名前??

どうしてこの二人がデート・・・。内田有紀ちゃんと言えば最近はテレビでめっきりお目

にかからなくなってたけど、ショートカットが印象的な健康的美人さんよね。


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浅田真央ちゃんCMでも大活躍


真央ちゃん人気はとまりません。CM界でも引っ張りだこみたいですね~。

確かに純粋に見ていて応援したくなるタイプだもんね。

CMでも“自己ベスト”更新だ。フィギュアスケート世界選手権で銀メダルに輝いた

浅田真央(16)=中京大中京高=が12日、東京都内で自身が出演する伊藤ハムの

CM記者発表会に出席。昨年からイメージキャラクターを務める商品のCM出演料が、

推定でこれまでの4000万円から5000万円に上昇したこともわかった。真央が出演する

新CMは、20日からテレビに登場する。

↑本当に凄い金額だ。。。普通の人がそれだけ稼ごうと思ったらさ・・・何年かかるんだろ。

どの企業にも所属してない学生の頃に稼げるだけ稼せいでおかないと、将来は制約され

てくるんだしね。ミキティみたいにさ。

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一蘭からデビューする新商品


とんこつラーメン店「一蘭」を展開する株式会社一蘭は、4月22日(日)午前11時にオープ

ンする「一蘭 名古屋栄店」(愛知県名古屋市)にて、新商品となる『ドラム缶巻』を販売します。

↑おお~~~~一蘭といえばとんこつラーメンの名店。

学生時代通い詰めた・・・懐かしい。。。

とんこつをこよなく愛する私にはあの独特のカウンターもありがたかったです。

だって何にも気にせずラーメンに集中できるもん。

さて・・・きになるドラム缶巻とは??

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ご存知「子供タレント」事務所アトラスプロモーション・・・


先日も書いた、あの事務所・・・わが子もスカウトされた事のある。。。

その続報(?)です。

アトラスは、全国の繁華街で親子連れに「かわいいですね」「目が大きくて利発そう」と

声をかけ、モデルとしてスカウト。その際、登録や写真撮影料などで約5万円を受け

取っていた。ところが、モデル斡旋の実態はほとんどなく、会社の収入の9割が登録料

だった。「ウチの子が安達祐実になるかも!」という親の下心に付け込む巧妙な手口だ。

アトラスに登録しているモデルは現在2万人で、延べ人数は6万人というから驚く。

同社の年商は、01年に2800万円だったが、4年後の05年にはナント25倍の7

億円に急上昇していた。

↑そうそう。うちの子にも「とってもかわいいですね~。」っておばちゃんが寄ってきて

一瞬かなりビックリしたのよね。

上のおねぇちゃんもいたのにさ・・・。おねぇちゃんは無視。。。

しかも旦那が来ると逃げるように去っていくし。

 

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浅田真央ちゃん今は彼氏いません!


スケートの浅田真央ちゃんが2007年4月6日午後、東京・有楽町の外国特派員協会

で記者会見した。質疑応答にはかなり上手に「優等生」を演じ、「彼氏はいるのか」という

「直球質問」にも、「今は全然いないです」だった。

↑直球質問ですね~。何か記者会見というよりも高校生同士の会話のような。。。

まぁそこで「はい、います。」何て答えちゃったら大騒ぎだろうけどね・・・。

いてもいないって答えるでしょ。

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頑張れ!!辻ちゃん☆


故テレサ・テンさんの歌をモチーフにした舞台『何日君再来(イツノヒカキミカエル)』

(5月4日より日生劇場で公演)の制作発表が9日(月)に都内ホテルにて行われ、ダブル

キャストで出演する辻希美、石川梨華が舞台への意気込みを語った。

↑ハロプロのダブルキャストですね~。

何となくですが、辻ちゃんと石川梨花ちゃんとは随分イメージが違う気がする

んですが・・・。

舞台もやるんですね。アイドル脱出でしょうか。生き残る為には色々な分野に挑戦

しないといけないんでしょうね。

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ハセキョー美脚仁王立ちでご立腹!


7日、銀座・丸の内TOEIで夢枕漠原作のSF時代劇『大帝の剣』の初日舞台あいさつが行われ、

阿部寛、長谷川京子、黒木メイサ、竹内力、堤幸彦監督、原作者の夢枕獏が登壇した。

江戸時代を舞台に、謎の地球外金属オリハルコンを求めて地球にやってきた宇宙人ランと、

ランを追って宇宙からやってきた宿敵ダクシャが、人間に寄生し死闘を繰り広げるという奇想

天外な夢枕ワールドを、堤幸彦監督が映像化した大冒険活劇だ。

↑最近日本映画界元気ですよね~。

私は今までは国内の映画はほとんど見なかったんですよ。

でも、最近は面白そうなのがどんどん出てきていますよね。

ハリウッドとかのよりも面白そうなのもあったりして♪しかも、阿部さんは最近引っ張り凧

状態ですね。ドラマにCMに映画に・・・。

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「ヨガブーム」の理由は?


  「ケイコとマナブ」(リクルート社発行)は、07年3月16日に、「06度人気おケイコランキング」

として、20~34歳の働く女性にアンケート結果を発表した。これによると、2年連続で1位が

英語、2位がヨガ・ピラティスだった。ピラティスとは、ヨガに似た動きをするエクササイズの

ことをいう。若い女性にはヨガの人気が高いのは間違いない。

↑そうなのよね。やっぱり英会話は教養として身に着けたいし、ヨガって一度はやってみた

いと思っちゃうものなのよね。

毎週通っている親子ビクスでも時々ヨガを取り入れたりしてるんだけど、結構好き☆

「ワン!ツー!!ハイっ!!ハイっ!!」

っていうビクスとは全然違うのよね。

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お手軽ダイエットグッズに注目!!


「キレイに痩せたい」は、ダイエッターならずとも誰もが願う目標だろう。食事制限や運動

などツラさばかりが目立つダイエットも、楽しい、気持ちいい、さらに美しくなれるとあれば、

みんな飛びつきたくなるもの。そこで見つけたのが、身に付けるだけのお手軽な発汗系

グッズ。身に付けているのを端から見たらついつい含み笑いをしそうだけど、なんだか効

きそう!

↑そ、そんな都合のよいダイエットグッズがあるの??これまでダイエットといえば

ある意味自分との戦い。精神力が試されているような感じだったんだけど。

しかも、そんなに努力しているのに現状維持が精一杯ってどういうこと!?って感じ

だったのよ。さぁ!!そのグッズの実態とは???

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子供モデル「アトラスプロモーション」所得隠し


「アトラスプロモーション」って~~~!!!実はうちの子街でスカウト(?)された事

あるんです。っていってもさ、おばちゃんがこえ掛けて来て翌日くらいに事務所の

女の人から電話があってオーディションを受けて欲しいみたいな内容。

でもね、事前にネットで口コミの噂調べまくってたからソッコーでお断り♪

ちょっとわが子が声をかけられて浮かれた自分が寂しくなったくらいの悪評だったの。

子供モデルの勧誘を全国で行っているモデルあっせん会社「アトラスプロモーション」

(本社東京都豊島区)などグループ2社が、2005年12月期までの3年間で約2億6000万円

の所得を隠し、約7000万円を脱税したとして、東京国税局が法人税法違反容疑で、2社と、

税理士で社長だった泉俊光代表(52)を東京地検に告発していたことが6日、分かった。

↑こ~~~んな悪い事やってる会社は更に信用できないよね。

 

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レオ様「プリウス」お買い上げ♪


とにかくトヨタのプリウスは燃費最高ってことである。

3月29日に発表された「燃費の良いガソリン乗用車ベスト10」(国土交通省)、

「e燃費アワード」(IRIコマース&テクノロジー)の両ランキングにおいて、見事1位に

輝いている。

↑我が家の車・・・無意味にハイオクだし平地しか走らないのに4WDだし、ツインターボ

だしでかなり環境にも家計にも優しくない車なんです。

次に買うときは絶対に燃費のいい車って数年前から主張しています。

ちなみにこのプリウスあのお方も購入されたんだって☆

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やっぱり必要「休肝日」


お酒を週に5日以上飲む人は、4日以内の人に比べ死亡率が高いことが6日、厚生労

働省研究班(主任研究者・津金昌一郎国立がんセンター部長)の大規模疫学調査で

分かった。

↑そうなのよね。分かってるの。。。

でも、習慣的に寝る前に飲む癖のある人って結構いません??

週4日って事は一日置きに飲むくらいにしましょうって事なのよね。

でもこれにも落とし穴があるらしいの!!

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小栗旬&『ノンノ』モデル田中美保デート♪


えぇぇぇ。小栗旬クン。。。

腕組みデートです~。

ちょっぴりショック。まぁ今は芸能人のみなさん恋人がいませんなんていう時代

じゃないんだけどね。

しかもお相手は「ノンノ」モデルの田中美保ちゃん。

う~ん。いわゆる美男美女のカップルって訳ねぇ。

 

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