主婦です。でもね、ずっと綺麗でいたいからお洒落・ダイエット・コスメ情報に敏感でいつづけたい♪そんな日記です☆

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“美腰”ダイエット


日に日に暑さが増してくる今日このごろ、ちまたでは腰をまわす女性が急増しているという。

そのブームの発信源となっているのが、現在49歳にして56センチのウェストをキープする

美腰スタイリストのSHINO。「くびれ」のある腰まわりを目指す“美腰エクササイズ”が夏を前に

注目されている。

↑えぇぇぇぇぇ。49歳にして56センチはすっごいんじゃない???

だってさ、49歳って言ったらね、おばぁちゃんになっている方もいたりする年齢じゃない??

しかも56センチってかなりのもの!!!大きく息をすって頑張ってはかったらなれるかなぁ。。。。

そんな彼女が発信源のダイエット法なら要チェックよね!!!

 

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しょこたん☆アニソンダイエットで5キロ減量


人気アイドルの中川翔子が5日に23歳の誕生日を迎え、初の全国ツアー「貪欲☆まつり」の

初日公演を東京・水道橋のJCBホールで行った。

約2400人のファンに誕生日を祝福され「夢のようでギガントウレシスです」と感激。

↑しょこたんも、23歳なんだね~。おめでと☆彡

何故か気になる彼女よね。すっごい美人って訳ではないけどもやっぱりカワイイ☆

個性的だしさ、ある意味発想力表現力に優れてるって感じ!!!!

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亀梨和也は20代で芸能界引退 !?


金八先生」こと武田鉄矢(58)さんが、かつての「教え子」でジャニーズ事務所所属の

亀梨和也さん(22)と、女優の小泉今日子さん(42)との破局に関して赤裸々に書いた

コラムが話題になっている

↑これはもちろん話題になるよねぇ。

そんなにファンじゃない私でも気になってた二人だもん。

応援したいカップルだったのになんで??って思っちゃったもん。

さてさて、その真相は・・・???

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『やせトレ!! DS』


D3パブリッシャーは明日3月13日に『脂肪燃焼計画 やせトレ!! DS』を発売します。

本作のコンセプトは「3週間の短期集中でやせる」こと。有名人の体質改善、パーソナルトレーナージム

として名高い「トータル・ワークアウト」の協力のもと開発された、毎日使うためのパーソナル・シェイプノート

です。データの記録以外にもカロリー成分表、ダイエット・運動に関する役立ち情報、オリジナルのヘルシー

レシピなど嬉しい情報も搭載されています。

DSってさ、最早ゲームの域を完全に超えてるのよね。

少子化だからさ、ゲーム機も大人に支持されないと厳しいのかも。脳トレとか完全にそうだもんね。

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在宅ワーク タイピングの実態!?


今まで、ずっと興味を持っていたタイピングのお仕事。スキルには少々自信があったこともあり ;調べてみました。検索で一番上のほうに来ていた一社に的をしぼることに!! *初心者でも大丈夫*自分の都合のいい時間にできる!! まぁそんな感じのうたい文句が書かれていてまずは無料の資料請求って案内されていました。 そこでまずは「無料資料請求」のボタンをクリック・・・・・続きを読む

「ブートキャンプ」でブレーク ビリーがやって来る!!


「7日間集中ダイエット」というフレーズで全米はもちろん、日本でもブームを巻き起こす

カリスマ・インストラクター、ビリー・ブランクス(51)が20日に来日する。DVD版テキスト

「ビリーズブートキャンプ」(4枚組、1万4700円)は、世界で計1000万本の売り上げを

記録。俳優としても活躍するビリーは、来日後、テレビ出演、インタビューなどすでに20

本以上の仕事が決定し、分刻みのスケジュールをこなすことになる。

↑もうすっかりおなじみというか「ビリーズブートキャンプ」!!

芸能人にも愛用者が多いっていうもんね。

ついに日本にやって来る!!!

これで、また人気に火が付きそうね☆

気になってはいるんだけどさ・・・子供と旦那になんて言われるか・・・まだ買えてない

のよね。お値段もそれなりにするしさ。そりゃぁ今までに買ってきたブルブルマシーン

とかに比べたら安いんだけどね。

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「倖田來未式ダイエット」


方法は至ってシンプルで、「夜6時以降は食べ物を口にしない」、これだけ。この方法でナイス

バディへ変貌を遂げた倖田來未。この方法は有名なので聞いたこともある人も多いとは思

うが、実際実行するのは難しい・・・。ただダメと言われるのと理由が分かって自制するので

はチャレンジする意欲に差ができるというもの。そこで、看護師と野菜ソムリエの資格も持

ち、ダイエットコーチとして活躍している内藤さんにどうして効果的なのかを聞いてみた。

↑そうそう。これはテレビでも本当に良く聞く話よね。

彼女は太りやすい体質なんだとか。それは何となく分かる気がする・・・。

でも、6時以降って普通の生活してたらなかなか難しいよね。

私は最近7時以降は何も食べないようにしてるんだけど、これがなかなかいいみたい。

本当に不思議と太らないのよね。

どうしてなんだろ~??

 

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ダイエットの味方になる炭水化物は?


ダイエットの為に、ご飯を止めて「パン」にすればいいのか?と考えていたところ、ダイエット

コーチ内藤さんのブログを目にした。「ご飯1杯より、アンパン1個の方が高カロリー」と書い

てある。パンならなんでもいいというわけでもないらしい。そこで、どんなパンがダイエット向

きなのか聞いてみた。

↑まぁそれはそうよね。ご飯よりアンパンって言うのは納得だわ。

ご飯も炊き込みご飯とかにしたら当然カロリーが高くなるのは一目瞭然なわけでさ

それと同じ原理よね。具体的にどんなパンがダイエット向きかは気になるわね。

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